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LICHT IST WOHLBEFINDEN

Wer geniesst es nicht, im Frühling die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut kitzeln zu lassen? Wir sind lichtabhängig und brauchen Licht für die verschiedensten Funktionen und Abläufe im menschlichen Körper. Ohne Licht leidet unser Wohlbefinden. Antriebslosigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune sind nur ein paar der Folgen von mangelnder Lichtzufuhr.

Stichwort Winterdepression! Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter der sogenannten Winterdepression. Oftmals wird es tagelang nichtmal wirklich hell. Es ist kalt, grau, trüb und der Mangel an Licht schlägt einem nicht selten aufs Gemüt.

Ich bin ein absoluter Sommermensch und brauche das Licht, um mich wohl zu fühlen. Zudem liegt mein Arbeitsplatz in einem Nebenraum unserer Wohnung, welche über kein Fenster verfügt. Zwar habe ich mehrere Lichtquellen in Form eines Kerzenhalters an der Wand und einer Stehlampe dort angebracht aber ich habe schnell gemerkt, dass das einfach nicht reicht. Gerade nicht im Herbst und Winter. Read more