Kategorie: Health & Care

Mein Herz schlägt grün! Das BRAUN iCheck® 7 Blutdruckmessgerät fürs Handgelenk im Test #healthandcare #Braun #Herzgesundheit

- Frini 18 Comments

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Kommendes Jahr werde ich 40 Jahre alt und bereits Anfang diesen Jahres habe ich begonnen, mehr auf mich und meine Gesundheit zu achten. Neben einer leichten Ernährungsumstellung gehört nun auch Sport zu meinem Lebensalltag. Ich gehe bei uns am Damm laufen, fahre vermehrt mit dem Fahrrad und gehe wieder regelmässig schwimmen. Gerade beim Laufen möchte ich, neben meinem Fitness Tracker, gerne auch meinen Blutdruck im Auge behalten. Dies ist mit den klassischen Fitness-Geräten nicht möglich gewesen und so war ich sehr erfreut, als das neue BRAUN iCheck® 7 Blutdruckmessgerät hier eintraf. Dieses wird einfach ums Handgelenk angelegt, wie eine Manschette allerdings ohne Schlauch oder Zusatzgerät und ist so besonders platzsparend und perfekt für Unterwegs geeignet. Ausserdem kann ich meine Werte dank der Healthy Heart App speichern und auswerten. Dazu später mehr.

Das BRAUN iCheck® 7, als Handgelenk Messgerät, gehört neben dem BRAUN ActivScan™ 9, einem Oberarm-Messgerät zu den neusten Blutdruckmessgeräten von Braun und kam erst kürzlich auf den Markt. Read more

FoodCoach Diary – Der Mentaltrainer auf dem Weg zum Wohlfühgewicht! #FoodCoachDiary #Ernährungstagebuch

- Frini 6 Comments

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Ich stehe in meiner Küche, es ist 6.45Uhr an einem typischen Dienstag Morgen. Vor mir liegen 3 Brotdosen, die ich gerade für meine Kinder am Bestücken bin. Während ich also Trauben und Kiwistückchen in kleine Becher fülle und den Schinken und Käse für die Brote zurecht schneide, landet hier eine Traube in meinem Mund, da das Stück Schinken, welches über den Rand des Sandwiches überstand und von diesem Brot musste ich ein schmales Stück abschneiden. Es passte nicht mehr in die Brotdose hinein. Wegschmeissen? – Nein, das wäre Verschwendung, also esse ich auch dieses noch flott auf.

Bei den Vorbereitungen fürs Mittagessen schnipple ich Tomaten, koche Nudeln und brate Hackfleisch an. Sind die Nudeln al dente? Ich probiere eine, während dem Schneiden futtere ich 2-5 Tomaten und ist das Hackfleisch gut gewürzt? Auch hier landet wieder ein Löffel in meinem Mund. Natürlich muss ich auch die fertige Sauce probieren … Read more

Aus alt mach neu! Neue Brillengläser fürs Lieblingsgestell mit meinbrillenglas.de #Summer #OnlineBrillengläserbestellen

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BRILLENGLÄSER ONLINE BESTELLEN?

Bisher mussten wir für neue Brillengläser immer einen Termin beim Optiker unseres Vertrauens vor Ort machen und dorthin fahren. Und zum Abholen der neuen Brille, bzw. der neuen Brillengläser mussten wir uns erneut Zeit nehmen, um diese abzuholen. Irgendwie haben wir uns auch jedes Mal, ein neues Brillengestell ausgesucht und so haben sich auch einige alte Gestelle hier zu Hause angehäuft. 

Als wir nun für den besten Herrn S. auf der Suche nach einer Sonnenbrille in seiner Sehstärke waren, beschäftigten wir uns näher mit dem Online Shop von meinbrillenglas.de . Hier kann man einfach sein Brillengestell, sei es nun das Lieblingsgestell, ein altes oder ein ganz neues Gestell, einsenden und erhält kurze Zeit später dieses samt zuvor konfigurierter Brillengläser in seiner Sehstärke zurück gesendet. Klingt super einfach oder? Read more

Der dunklen Jahreszeit ein Schnippchen schlagen! Mit dem LICHTTHERAPIEGERÄT VITALITY LED von MEDNOVIS #Lichttherapie #Health #Davita

- Frini 4 Comments

Lichttherapie-bei-Winterdepression-1

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LICHT IST WOHLBEFINDEN

Wer geniesst es nicht, im Frühling die ersten Sonnenstrahlen auf der Haut kitzeln zu lassen? Wir sind lichtabhängig und brauchen Licht für die verschiedensten Funktionen und Abläufe im menschlichen Körper. Ohne Licht leidet unser Wohlbefinden. Antriebslosigkeit, Müdigkeit und schlechte Laune sind nur ein paar der Folgen von mangelnder Lichtzufuhr.

Stichwort Winterdepression! Viele Menschen leiden in der dunklen Jahreszeit unter der sogenannten Winterdepression. Oftmals wird es tagelang nichtmal wirklich hell. Es ist kalt, grau, trüb und der Mangel an Licht schlägt einem nicht selten aufs Gemüt.

Ich bin ein absoluter Sommermensch und brauche das Licht, um mich wohl zu fühlen. Zudem liegt mein Arbeitsplatz in einem Nebenraum unserer Wohnung, welche über kein Fenster verfügt. Zwar habe ich mehrere Lichtquellen in Form eines Kerzenhalters an der Wand und einer Stehlampe dort angebracht aber ich habe schnell gemerkt, dass das einfach nicht reicht. Gerade nicht im Herbst und Winter. Read more